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Perché quando finisco di mangiare mi sento gonfia?

Domanda:

Perché quando finisco di mangiare mi sento gonfia? E indipendentemente da ciò che mangio?

Risposta:

Potrebbe dipendere da 5 fattori:

  1. Se non si mastica bene mentre si mangia, si ingurgita aria e questo comporta gonfiore e mal digestione
  2. Bere troppa acqua durante i pasti, rallenta lo svuotamento gastrico
  3. Parlare molto durante i pasti (per lo stesso motivo del punto 1)
  4. Mangiare troppo velocemente
  5. Deficit enzimatici