Dieta iperproteica per dimagrire a 50 anni
Domanda:
Buongiorno, mi chiamo Debora sono alta 1.67 cm e peso 96 kg. Seguo diete da quando ero una ragazzina, adesso ho 52 anni, ma poi riprendo sempre tutto con gli interessi. Può fare per me una dieta iperproteica?
Risposta:
Salve signora, bisognerebbe, innanzitutto, andare a valutare i percorsi nutrizionali fatti precedentemente e, soprattutto, capire con un professionista il motivo della non riuscita per poi trovare la strategia nutrizionale più adatta a lei.
La dieta iperproteica può creare grosse problematiche di salute, diversamente da una normo-proteica ma aglucidica che però dovrebbe fare seguita da un professionista.
Intanto che decide come meglio poter affrontare il percorso di dimagrimento, le suggerisco di applicare le semplici regole alimentari associate a un po’ di movimento e eventualmente l’associazione con un prodotto dimagrante di origine vegetale. In questo modo, può cominciare a dimagrire e forse a trovare la motivazione giusta per continuare il percorso.