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Quale attività fisica fare se soffre di osteoporosi precoce?

Domanda:

Sono una donna di 40 anni appena compiuti, e sono ferma da 5 mesi perché mi è stata diagnosticata l'osteoporosi precoce. Purtroppo, non riesco a fare molto perché, nonostante la terapia farmacologica, ho dolori alle anche è al bacino. Sto facendo una dieta ma ho comunque una pancia enorme, come una donna incinta di 7 mesi. Quali esercizi di fitness potrei fare? Grazie mille, Maria Grazia

Risposta:

Gentile Maria Grazie, i consigli che mi chiede vanno oltre le mie competenze, pertanto le consiglio di sentire il suo Medico per il tipo di attività fisica da svolgere, anche in relazione al suo problema.